悩みの種類には三通りある

私たちは、物事を損得で判断することが多く、損か得かを考えて行動に移すことがあるだろう。 

 しかし、それが上手く行かない場合に悩みが生まれてきます。 

 どうしても「得」になるようにしたい、そうしないといけない、これだけは妥協したくない等といった執着から自分の思いが叶わないときに悩みが生じます。 

 つまり悩みは自らが生みだしてしまうものだということです。 

 でも、悩みには３通りのものがあると考えられます。 

 ◎自分の努力で解決できる悩み 

 仕事や家事や育児等で悩みでやる気や努力さえすれば出来ることを「どうしよう、どうしよう」と行動も起こさず唯々悩んでいることが、往々にしてあります。 

 これは、行動に移すことで解決に向かうので悩むものではないでしょう。 

 行動あるのみです。 

 ◎考え方次第では悩まなくてもよい悩み 

 人生つまらない、生き甲斐がない、楽しみがない等は悩むだけ時間の無駄ではないだろうか。 

 こんなことで悩んでいる人にとっては、凄く重要なことだと思っているかもしれませんが、そんな人に限って何の努力も行動も起こさず不平不満ばかり言っていることが多いように思われます。 

 つまらなくしているのは自分だと早く気付き、そこから脱出すべきです。 

 ◎自分の力からではどうしても解決出来ない悩み 

 病気や災害などの悩みは、いくら悩んでも自分ではどうしようもない事があります。 

 どうしようもないけれど、クヨクヨしていては幸せも逃げて行ってしまいますし、幸運もやって来にくくなるでしょう。 

 禅語に『任運自在(にんうんじざい)』という言葉があります。 

 これは「どうしようもないことは、流れに身を任せる」という意味です。 

 時にはそういう潔さも必要だということです。 

 諦めるという意味ではなく、見えない力に託す意味もあり、クヨクヨするより前向きに身を任せる勇気が良い方向へと導いてくれるというものです。 

 以上の様に、人は感情の生き物で、心の在り方次第で、明るくできたり落ち込んだりするものです。 

 先ずは前向きな生き方が出来るように気持ちの切り替えをしたいものです。

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